In het volle dagelijkse leven vergeten we vaak stil te staan. Deze week biedt jou de ruimte om los te laten, te verstillen en opnieuw te verbinden – met jezelf, anderen en de natuur. Onder deskundige begeleiding dompel je je onder in mindfulness, beweging, stilte én inspiratie.

✨ Mindfulness in praktijk
Onder begeleiding van een ervaren mindfulnesstrainer (1e categorie, VMBN-gecertificeerd) leer je technieken om meer rust en aandacht in je dagelijks leven te brengen.

🧘 Geleide meditaties & beweging
Mediteer in de prachtige zaal, wandel door de natuur, ervaar yoga en mindful bewegen. Zwem, ontspan in de sauna, en voel je lichaam en geest tot rust komen.

🥗 Gezonde, vegetarische verwennerij
Laat je verwennen met smaakvolle vegetarische gerechten, bereid met lokale ingrediënten. Genieten én je energieker voelen gaan hier hand in hand.

🌿 Verbinding en verdieping
Ontmoet gelijkgestemden, deel ervaringen en laat je inspireren. Er is ook ruimte voor stilte, natuurbeleving en verrassende elementen zoals de Urim-code* en Bron-code* stoelen.

📍 Locatie:
Ecoresort Torres de Selma, in het rustige achterland van Barcelona, op 1 uur en 15 minuten van de luchthaven. Een plek die uitnodigt tot vertraging en verdieping.

📅 Data:
Aankomst: zondag 12 oktober vanaf 16.00 uur
Vertrek: vrijdag 17 oktober na de lunch (14.00 uur)

Elke dag nieuwe rust en inspiratie

De dagen ontvouwen zich als een zachte stroom, gedragen door vertrouwde rituelen van mindfulness, yoga en meditatie. Vaak in de serene yogaruimte, waar het bos zich stil laat bewonderen, maar ook op onverwachte plekken die de ziel raken. Zo begroeten we de donderdag met een zonsopkomst sessie op het strand, verstillen we midden in het bos, of yoga met uitzicht op het vergeten dorpje Selma, waar de stilte verhalen fluistert.

Tegelijk is er alle ruimte om op je eigen tempo te ontspannen. Dwaal door de natuur, vind een stilteplek die bij je past, of kom tot rust aan het zwembad. Het programma nodigt je uit om te vertragen en écht aanwezig te zijn.

Op zondag ben je welkom vanaf 16.00 uur en op vrijdag loopt het programma door tot 14.00 uur.

💶 Kosten: €195,- p.p. per nacht
Totaal: €975,- voor 5 nachten, inclusief:

Verblijf (1-, 2-, 3- of 4-persoonskamers)
Alle maaltijden, koffie/thee, water, en een glaasje wijn bij het diner
Volledig mindfulnessprogramma en begeleiding
Gebruik van sauna en andere faciliteiten

✈️ Niet inbegrepen: vlucht, transfer,
toeristenbelasting (€1,32 p.p.p.d.), eventuele verlenging.

🌐 Aanmelden en meer info: www.torresdeselma.com

📧 Vragen over het verblijf: info@torresdeselma.com
📧 Vragen over het programma: info@resilijans.nl
📞 Of bel met: +31 6 24363907 (WhatsApp bellen)